Gletscher-Sonnenbrille und Knöchelhohe Wanderschuhe: Unverzichtbar auf Eis

Warum Wanderschuhe mit Knöchelhalt unverzichtbar sind

Steigeisen greifen mit Metallzacken an der Unterseite ins Eis, während Riemen sie um Ihren Schuh fixieren. Wenn Ihr Schuh am Knöchel nachgibt oder wegknickt, neigt sich das Steigeisen von der Eisoberfläche weg, sodass jeder Schritt unsicher und anstrengend wird. Starre Wanderschuhe mit Knöchelhalt halten Sohle und Ferse in einer festen Ebene, sodass die Zacken des Steigeisens senkrecht zum Eis bleiben. Besonders wichtig ist das beim Queren von Hängen oder beim Überqueren von Gletscherbrücken, wo ein umgeknickter Knöchel zu einem Sturz führen könnte.

Normale Sportschuhe, bequeme Freizeitschuhe oder Stiefel mit weichen Sohlen lassen Ihren Fuß im Schuh selbst verrutschen. Selbst mit festgeschnallten Steigeisen führen diese Bewegungen in rutschigem Gelände zu gefährlichen kleinen Verschiebungen. Der Guide prüft Ihr Schuhwerk, bevor die Gruppe Skaftafell verlässt. Wanderschuhe mit Knöchelhalt, die für alpine oder winterliche Bedingungen ausgelegt sind, entsprechen dem Standard. Sie haben in der Regel eine steifere Zwischensohle und reichen über den Knöchel.

Steigeisengrößen und Kompatibilität mit Wanderschuhen

Die auf dieser Tour verwendeten Steigeisen passen für europäische Schuhgrößen 35 bis 50, was ungefähr den UK-Größen 2 bis 15 und den US-Größen 4 bis 16 entspricht. Vergewissern Sie sich vor Ihrer Anreise, dass Ihre Schuhgröße innerhalb dieses Bereichs liegt. Die Steigeisen sind innerhalb ihres Größenbereichs in Einheitsgröße erhältlich und werden mit Zehenriemen und Fersenclips über dem Schuh festgezogen. Ein fester Sitz ist unerlässlich: Lockere Steigeisen verrutschen beim Gehen und können sich auf dem Eis lösen.

Bringen Sie bei Ihrer Ankunft in Skaftafell die Schuhe mit, die Sie auf dem Gletscher tragen möchten. Der Guide hilft Ihnen beim Anlegen der Steigeisen und überprüft den Sitz. Schuhe, die zu schmal oder zu breit sind oder eine ungewöhnliche Form haben, etwa sehr flache Sohlen, besonders dicke Isolierung oder ungewöhnliche Absatzhöhen, sind möglicherweise nicht mit der verfügbaren Ausrüstung kompatibel. Vor Ort gibt es keinen Ausrüstungsverleih, daher müssen Ihre eigenen Wanderschuhe geeignet sein.

An den Stiefeln befestigte Steigeisen bieten Halt auf blauem Gletschereis

Das Zwiebelprinzip bei Wind und Kälte auf dem Eis

Vatnajökull liegt exponiert und ist windiger als das umliegende Tiefland. Die Temperatur auf dem Gletscher liegt mehrere Grad unter der in Skaftafell, und der Windchill beschleunigt den Wärmeverlust Ihres Körpers. Tragen Sie Ihre Isolierung in drei Schichten: eine feuchtigkeitsableitende Basisschicht aus Merinowolle oder Synthetik, eine wärmende Mittelschicht aus Fleece oder Wollpullover und eine winddichte Außenschicht wie eine Hardshell- oder Softshelljacke. Tragen Sie Basis- und Mittelschicht bereits, wenn Sie am Ausgangspunkt der Wanderung ankommen. Verstauen Sie die Außenschicht im Rucksack oder unter Ihrem Gurt, damit Sie sie vor dem Betreten des Eises anziehen können.

Die Wanderung dauert 4 hours, und beim Aufstieg wird Ihnen warm, während Sie beim Stillstehen oder Abstieg wieder auskühlen. Packen Sie eine zusätzliche Isolierschicht ein, etwa eine Daunenweste oder einen Wollpullover, die Sie bei Pausen oder beim Besuch der Eishöhle überziehen können. Verzichten Sie vollständig auf Baumwolle: Sie speichert Feuchtigkeit und wird bei Wind zur Kältefalle. Wenn Sie den Gletscher erreichen, sollten Sie in Basis- und Mittelschicht bereits warm sein und Ihre Windjacke griffbereit haben.

Handschuhe, Mütze und Augenschutz bei hellem Licht

Gletscher reflektieren Sonnenlicht von Eis und Schnee nahezu ohne es aufzunehmen. Dadurch entsteht eine intensive Blendung, die ohne Schutz Schneeblindheit, also vorübergehende Sehschäden, und eine schnelle Ermüdung der Augen verursachen kann. Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz oder eine Gletscherbrille mit seitlichem Schutz. Normale dunkle Brillen lassen die Seiten Ihrer Augen möglicherweise den reflektierten Strahlen ausgesetzt. Nehmen Sie ein Ersatzpaar mit, falls eines beschlägt oder auf dem Eis beschädigt wird. Ihr Guide wird Sie nicht danach fragen, und diese Artikel sind nicht Teil der Tourausrüstung.

Wind entzieht Kopf und Händen schnell Wärme. Eine warme Mütze aus Wolle, Fleece oder Synthetik sollte Ihre Ohren vollständig bedecken. Ihre Handschuhe müssen isoliert und wasserdicht sein, denn Ihre Hände kommen mit Eis, Metallriemen der Steigeisen und möglicherweise mit Schmelzwasser in Berührung. Fäustlinge sind wärmer als Handschuhe, erschweren jedoch das Greifen des Eispickels und das Einstellen der Steigeisenriemen. Deshalb wählen die meisten Menschen isolierte Handschuhe mit gutem Grip. Nehmen Sie ein Ersatzpaar Handschuhe im Rucksack mit, falls ein Paar durchnässt wird oder reißt.

Was Sie einpacken und mitnehmen sollten

Nehmen Sie einen kleinen Rucksack (15 to 20 litres) mit Ihrer zusätzlichen Isolierschicht, Ersatzhandschuhen, Mütze, Sonnencreme und persönlichen Medikamenten mit. Wasser und Snacks sind bei dieser Tour nicht inbegriffen. Bringen Sie daher mindestens einen litre Wasser in einer Flasche mit, die nicht komplett gefriert. Isolierte Flaschen eignen sich bei extremer Kälte am besten. Packen Sie außerdem energiereiche Snacks wie Nüsse, Schokolade oder Energieriegel ein. Essen und trinken Sie bei der Pause nach Erreichen der Eishöhle. Kälte und Anstrengung verbrennen schnell Kalorien, und wenn Sie auf Ihren Tritt achten, übersehen Sie leicht eine Dehydrierung.

Nehmen Sie keinen großen Reiserucksack oder eine Übernachtungstasche mit auf den Gletscher. Sie sind 4 hours lang kontinuierlich unterwegs, und ein schwerer Rucksack beeinträchtigt Ihr Gleichgewicht auf dem Eis. Lassen Sie alles, was Sie nicht benötigen, im Besucherzentrum Skaftafell oder in Ihrem Fahrzeug. Je nachdem, wie Ihr Guide die Sicherheitsausrüstung anpasst, tragen Sie Ihren kleinen Rucksack unter oder über dem Gurt.

Kameras und Mobiltelefone vor Schäden durch Eis schützen

Gletschereis ist glatt und unnachgiebig. Ein Mobiltelefon oder eine Kamera, die aus Hüfthöhe herunterfällt, rutscht oft über die Oberfläche davon. Ein Sturz aus Standhöhe kann sowohl das Gerät als auch Sie ernsthaft verletzen. Bewahren Sie Ihr Telefon in einer Innentasche Ihrer Jacke auf, nicht im Rucksack oder in einer Gürteltasche, aus der es bei einem Stolpern herausfallen könnte. Wenn Sie fotografieren möchten, ist eine Kompaktkamera mit Handschlaufe sicherer als ein Telefon. Die Schlaufe verhindert den Verlust und lässt Ihre Hände frei, um das Gleichgewicht zu halten.

Kälte entlädt Handyakkus schnell, selbst im Standby-Modus. Die Akkulaufzeit auf dem Gletscher kann nur halb so lang oder noch kürzer als gewöhnlich sein. Verwenden Sie eine eng anliegende Hülle, mit der Sie das Telefon sicher festhalten können, ohne die Handschuhe auszuziehen. Bedienen Sie den Touchscreen nicht mit nassen Handschuhen oder in Eiswasser. Feuchtigkeit und niedrige Temperaturen machen Bildschirme träge und können Kurzschlüsse verursachen. Die meisten Guides haben Tausende Fotos auf Gletschern aufgenommen. Bitten Sie sie daher um ein Gruppenfoto an der Eishöhle, falls die professionellen Fotos von der Tour Ihren Anforderungen nicht entsprechen.

Was Sie nicht tragen sollten: Jeans, Sportschuhe und andere Fehler

Jeans aus Denim sind schwer, trocknen langsam und verlieren bei Nässe ihre gesamte Isolierwirkung. Auf einem Gletscher führen nasse Beine zu schnellem Wärmeverlust und zunehmendem Unbehagen während der 4 hours. Tragen Sie winddichte oder wasserabweisende Hosen, die für Bergwanderungen oder Wintersport konzipiert sind. Thermoleggings darunter bieten zusätzliche Isolierung ohne aufzutragen. Vermeiden Sie alles, was locker um die Knöchel sitzt und sich an Steigeisen oder Eispickelspitzen verfangen könnte. Manche Menschen tragen Gamaschen, also Nylonüberzüge für Unterschenkel und Schuh, um Schnee aus dem Spalt zwischen Schuh und Hose fernzuhalten. Sie sind optional, aber nützlich.

Sportschuhe, Segeltuchschuhe, Turnschuhe oder anderes Schuhwerk mit weicher Sohle sind selbst mit angelegten Steigeisen ungeeignet. Die Steigeisenriemen finden keinen festen Halt, und die Sohle bietet weder Stabilität noch Trittsicherheit an den Kanten. Wasserdichte Wanderschuhe für Schnee oder alpines Gelände sind die einzige Option. Wenn Sie keine solchen Schuhe besitzen und kein Paar leihen können, ist diese Tour für Sie nicht sicher. Leihen Sie sich vor Ihrer Ankunft Schuhe in einem Bergsportgeschäft in Iceland aus oder fragen Sie Ihre Unterkunft nach Tipps, wo Sie geeignetes Schuhwerk finden können.

Vor der Buchung