Óculos de Sol para Glaciar e Botas de Tornozelo: Indispensáveis no Gelo

Porque é indispensável usar botas com suporte para o tornozelo

Os crampons de glaciar funcionam através de pontas metálicas na parte inferior que se cravam no gelo e de correias que envolvem a bota. Se a bota dobrar ou ceder ao nível do tornozelo, o crampom inclina-se para longe da superfície do gelo, tornando cada passo instável e cansativo. As botas de caminhada rígidas, com suporte para o tornozelo, mantêm a sola e o calcanhar fixos no mesmo plano, para que as pontas dos crampons permaneçam perpendiculares ao gelo. Isto é particularmente importante ao atravessar encostas ou pontes de neve sobre fendas, onde uma torção no tornozelo pode provocar uma queda.

Sapatilhas normais, calçado casual para caminhadas ou botas de sola macia permitem que o pé se mova dentro do próprio calçado. Mesmo com os crampons colocados, este movimento cria pequenos deslocamentos perigosos em terreno escorregadio. O guia avaliará o seu calçado antes de o grupo sair de Skaftafell. As botas de caminhada com suporte para o tornozelo, adequadas para condições alpinas ou de inverno, são o padrão. Normalmente, têm uma entressola mais rígida e cobrem o osso do tornozelo.

Tamanhos de crampons e compatibilidade com botas

Os crampons utilizados nesta excursão adaptam-se a tamanhos de calçado europeus entre 35 e 50, o que corresponde aproximadamente aos tamanhos do Reino Unido entre 2 e 15 e dos EUA entre 4 e 16. Antes de chegar, confirme que o tamanho das suas botas se encontra neste intervalo. Os crampons têm tamanho único ajustável dentro deste intervalo e são mantidos no lugar por correias na ponta e presilhas no calcanhar que se apertam sobre a bota. Um ajuste firme é essencial: os crampons soltos deslizam durante a caminhada e podem soltar-se no gelo.

Quando chegar a Skaftafell, leve as botas que tenciona usar no glaciar. O guia ajudá-lo-á a colocar os crampons e a verificar o ajuste. Botas demasiado estreitas, demasiado largas ou com formatos invulgares, como solas muito planas, isolamento extraespesso ou alturas de calcanhar incomuns, poderão não ser compatíveis com o equipamento disponível. Não há aluguer de equipamento no local, pelo que as suas próprias botas de caminhada têm de ser compatíveis.

Crampons bem fixos às botas garantem aderência no gelo azul do glaciar

Estratégia de camadas para vento e frio no gelo

Vatnajökull é uma zona exposta e mais ventosa do que as terras baixas circundantes. A temperatura no glaciar é vários graus mais baixa do que em Skaftafell, e a sensação térmica causada pelo vento acelera a perda de calor corporal. Organize o isolamento em três camadas: uma camada base que afaste a humidade (lã merino ou material sintético), uma camada intermédia para aquecimento (polar ou camisola de lã) e uma camada exterior corta-vento (casaco hardshell ou softshell). Chegue ao início do trilho já com a camada base e a camada intermédia vestidas. Guarde a camada exterior na mochila ou por baixo do arnês, para a poder vestir antes de pisar o gelo.

A caminhada dura 4 hours, e aquecerá durante a subida, mas arrefecerá quando estiver parado ou a descer. Leve uma camada isolante suplente, como um colete de penas ou uma camisola de lã, que possa vestir nas paragens para descansar ou observar a gruta de gelo. Evite totalmente o algodão: retém a humidade e transforma-se num dissipador de calor com vento. Quando estiver no glaciar, já deverá sentir-se quente com a camada base e a camada intermédia, com o casaco corta-vento à mão.

Luvas, gorro e proteção ocular em condições de muita luminosidade

Os glaciares refletem a luz solar no gelo e na neve quase sem absorção, criando um encandeamento intenso que pode causar cegueira da neve, uma lesão temporária da visão, e fadiga ocular rápida se não houver proteção. Use óculos de sol com proteção UV ou óculos de glaciar com proteção lateral. Os óculos escuros normais podem deixar os lados dos olhos expostos aos raios refletidos. Leve um par suplente, caso um fique embaciado ou se danifique no gelo. O guia não lhe perguntará se tem estes artigos, e estes não são fornecidos como parte da excursão.

O vento retira rapidamente o calor da cabeça e das mãos. Um gorro quente, de lã, polar ou material sintético, deve cobrir completamente as orelhas. As luvas têm de ser isolantes e impermeáveis, pois as suas mãos irão tocar no gelo, nas correias metálicas dos crampons e, possivelmente, em neve derretida. As mitenes são mais quentes do que as luvas, mas dificultam a preensão do piolet e o ajuste das correias dos crampons, pelo que a maioria das pessoas opta por luvas isolantes com boa aderência. Leve um par de luvas suplente na mochila, caso um fique encharcado ou rasgado.

O que levar consigo

Leve uma mochila pequena, de 15 a 20 litros, com a camada isolante suplente, luvas extra, gorro, protetor solar e quaisquer medicamentos pessoais. A água e os snacks não estão incluídos nesta excursão, pelo que deverá levar pelo menos um litro de água numa garrafa que não congele completamente. As garrafas térmicas funcionam melhor em frio extremo. Leve também snacks energéticos, como frutos secos, chocolate ou barras energéticas. Coma e beba na paragem de descanso depois de chegar à gruta de gelo: o frio e o esforço queimam calorias rapidamente, e é fácil não reparar na desidratação quando está concentrado em onde pisa.

Não leve uma mochila de viagem grande nem um saco de pernoita para o glaciar. Irá caminhar continuamente durante 4 hours, e uma mochila pesada desequilibra-o no gelo. Deixe tudo o que não precisar no centro de visitantes de Skaftafell ou no seu veículo. A sua mochila pequena será usada por baixo ou por cima do arnês, consoante a forma como o guia ajustar o equipamento de segurança.

Como proteger câmaras e telemóveis de danos causados pelo gelo

O gelo dos glaciares é escorregadio e implacável. Um telemóvel ou uma câmara que caia da altura da cintura desliza frequentemente pela superfície. Uma queda a partir da altura de uma pessoa em pé pode danificar seriamente tanto o dispositivo como quem o utiliza. Guarde o telemóvel num bolso interior do casaco, em vez de o colocar numa mochila ou numa bolsa de cinto, de onde poderá cair se tropeçar. Se quiser tirar fotografias, uma câmara compacta com correia de pulso é mais segura do que um telemóvel: a correia evita perdas e deixa as suas mãos livres para manter o equilíbrio.

O frio descarrega rapidamente as baterias dos telemóveis, mesmo em modo de espera. A duração da bateria no glaciar pode ser metade ou menos do habitual. Leve o telemóvel numa capa justa que permita segurá-lo em segurança sem tirar as luvas. Evite utilizar o ecrã tátil com luvas molhadas ou em contacto com água gelada: a humidade e as baixas temperaturas tornam os ecrãs pouco responsivos e podem provocar curto-circuitos. A maioria dos guias já tirou milhares de fotografias em glaciares, por isso peça-lhes para tirarem uma fotografia de grupo na gruta de gelo caso as fotografias profissionais da excursão não satisfaçam as suas necessidades.

O que não vestir: calças de ganga, sapatilhas e outros erros

As calças de ganga são pesadas, demoram a secar e perdem toda a capacidade de isolamento quando molhadas. Num glaciar, pernas molhadas provocam uma rápida perda de calor e um desconforto que se vai acumulando ao longo das 4 hours. Use calças corta-vento ou resistentes à água, concebidas para caminhadas de montanha ou desportos de inverno. Umas leggings térmicas por baixo acrescentam isolamento sem volume. Evite qualquer peça larga à volta dos tornozelos que possa prender-se nos crampons ou nas pontas do piolet. Algumas pessoas usam polainas, mangas de nylon que envolvem a parte inferior da perna e a bota, para impedir que a neve entre pelo espaço entre a bota e as calças. São opcionais, mas úteis.

Sapatilhas, sapatos de lona, ténis de lona ou qualquer calçado de sola macia não servem, mesmo com crampons colocados. As correias dos crampons não têm nada sólido onde se fixar, e a sola não oferece suporte nem aderência nas extremidades. Botas de caminhada impermeáveis, concebidas para neve ou terreno alpino, são a única opção. Se não tiver este tipo de botas e não puder pedir um par emprestado, esta excursão não será segura para si. Alugue botas numa loja de montanha na Iceland antes de chegar ou peça aconselhamento ao seu alojamento sobre onde encontrar calçado compatível.

Antes de reservar